Smettere di porno
Molte migliaia di ragazzi in tutto il mondo hanno beneficiato dell'abbandono del porno. Come tutti i comportamenti fuori controllo, la vergogna di non essere in grado di controllare il proprio comportamento è spesso la parte più difficile. Ma per favore sappi che non sei rotto. Si può cambiare.
La Reward Foundation offre indicazioni per gli strumenti per aiutarti a fermarti
Smettere di porno è un viaggio diverso per tutti. Ogni cervello è diverso, quindi il processo di smettere è molto individuale. Alcuni trovano difficile, mentre altri possono semplicemente decidere di smettere con il minimo sforzo.
Ci sono tre passaggi chiave ...
- Innanzitutto, è necessario riconoscere se esiste un problema attuale o potenziale.
- Secondo, devi trovare un modo per fermarti. Questo significa liberarsi di tutto il tuo porno e rompere i link che lo forniscono.
- In terzo luogo, aiuta a trovare attività alternative per rafforzare la tua mente, il corpo e la vita sociale in sostituzione del tempo e degli sforzi spesi per il porno.
Smettere di porno è un viaggio diverso per tutti. Ogni cervello è diverso, quindi il processo di smettere è molto individuale. Alcuni trovano difficile, mentre altri possono semplicemente decidere di smettere con il minimo sforzo.
In questa sezione The Reward Foundation introduce alcuni strumenti e approcci per consentire a te, o qualcuno a cui tieni, di trovare la forza e la determinazione per sfuggire alla morsa dell'uso compulsivo del porno su Internet. Copriamo l'intero viaggio porno abbandonando dall'inizio alla fine. Buona fortuna a costruire un futuro senza porno e sviluppare invece una vita amorosa soddisfacente con un vero partner.
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Foto di Samuel Raita di unsplash.com