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Miti e scuse porno

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Se sei un utente porno, ti sveli molte ragioni per continuare a usarlo. Queste ragioni sono miti e scuse.

Questo è un post eccellente che è appena apparso Reddit Porn-free, uno dei principali siti Web di recupero porno.

"Sono sicuro che molti di voi sono consapevoli di molti dei modi in cui il nostro cervello / mente e cultura ci rendono più difficile abbandonare il porno per sempre. Penso che sia importante che quelli di noi che vogliono davvero smettere di porno siano consapevoli di queste cose, poiché una consapevolezza di esse e della loro falsità può aiutare le persone a vederle attraverso e superare questa terribile dipendenza. Lo manterrò laico; Sono sicuro che alcuni hanno usato la loro fede per aiutare a sconfiggere questa dipendenza, e va bene, ma per il bene di aiutare più persone manterrò il mio posto laico. Si spera che questo sia utile. Ho cercato di acquisire consapevolezza dei modelli di pensiero e delle scuse che hanno contribuito a rendere possibile la mia dipendenza nel corso degli anni.

"Io contro l'eternità" - Potresti pensare, “beh, non potrò mai smetterla per sempre, quindi potrei anche accettare che probabilmente alla fine ricadverò. Quindi potrei anche semplicemente svanire. " Questo semplicemente non è vero. Il tuo obiettivo dovrebbe assolutamente essere quello di smettere per sempre. Questo non vuol dire che non dovresti mai più masturbarti, forse dovresti prima o poi. Ma mentre è probabilmente impossibile non imbattersi in almeno del materiale provocatorio online ad un certo punto, hai una scelta quando si tratta di come rispondere a quel materiale. E dovresti comunque provare ad andare il più a lungo possibile senza il porno, perché questo è il modo migliore per indebolire i percorsi neurali alla base della tua dipendenza.

"Un rilascio salutare per gli incels" - Ho visto molto l'effetto che i ragazzi che sono incels (involontariamente celibi) hanno bisogno di ottenere un rilascio in qualche modo, e quel porno è in qualche modo il loro miglior sfogo per la loro sessualità. Non sono d'accordo. In primo luogo, molte persone usano questa etichetta come una stampella, e se questi presunti "incel" sono dipendenti dal porno, potrebbero benissimo essere il guscio di se stessi. Quindi, se lasciano il porno, potrebbero finire per avere delle amiche. In secondo luogo, anche se alcuni ragazzi sono davvero condannati a essere soli, ci sono modi molto migliori per affrontarlo piuttosto che guardare e masturbarsi con una tonnellata di porno tutto il tempo. Non stai facendo altro che abbassare ulteriormente la tua autostima. La vergogna, la gelosia e il diritto che ne deriveranno non aiuteranno in alcun modo le cose.

“Fino a quando / a meno che non risolvo (inserire insicurezza personale), non mi farò scopare comunque. Quindi potrei anche guardare il porno. " - Se guardi il porno, ti renderai solo più difficile migliorare te stesso. Quindi ti allontanerai ulteriormente da relazioni desiderabili e reali. E guardare il porno probabilmente ti renderà più insicuro.

"È normale, lo fanno tutti" - La disponibilità di più siti di tubi con forniture illimitate di video porno di alta qualità e di lunghezza intera non dovrebbe mai essere considerato "normale". E normale da quale prospettiva? La gente dovrebbe fermarsi a chiederlo. È normale se molte persone lo fanno? Forse culturalmente. Ma fisiologicamente? No. Come sottolinea Gary Wilson, il nostro cervello non si è evoluto per gestire la pornografia su Internet. La maggior parte di noi ha visto più persone nude fare sesso di quante i nostri antenati avrebbero mai potuto sognare di vedere. Abbiamo cablato il nostro cervello per essere eccitato dai pixel piuttosto che dal sesso reale. Forse c'era un po 'di normalità nella versione degli anni '1980 dell'uso del porno, ma la versione odierna di essere un utente di pornografia non è affatto salutare.

"I miei amici / la mia famiglia lo fanno o dicono che è normale" - E il tuo punto è? Questo lo rende buono? Se le loro vite sono buone nonostante guardi il porno, forse sono valori anomali. Per la maggior parte delle persone è un'abitudine distruttiva. E la mia ipotesi è che molte persone anziane non si rendano conto di quanto sia brutto essere dipendenti dalla versione odierna del porno. La versione moderna dell'uso regolare del porno è molto diversa dalla versione del 1990.

“La società è troppo sessuale adesso, tra i social media e il modo in cui le ragazze si vestono; è impossibile farlo senza porno / ricadute; c'è solo troppa tentazione " - E probabilmente lo stai pensando a te stesso con il cervello di un tossicodipendente. Vai a 90-120 giorni senza porno e vedi se lo vedi ancora in quel modo. Inoltre, rimuovi dalla tua vita gli stimoli che ti incoraggiano e ti tentano (cose come Snapchat, Instagram, Facebook e così via). Cerca di controllare i tuoi pensieri il più possibile, o semplicemente sfida i pensieri disfattisti quando si presentano.

“La dipendenza da porno non è nemmeno una cosa. Va bene. Gary Wilson è di parte e la ricerca non è davvero convincente a questo punto. Solo le persone con un motivo religioso sarebbero contro il porno. Eccetera." - Perché non è reale? Rifiuterai le migliaia di testimonianze di persone che sono riuscite a smettere? O il fatto che la ricerca di qualità, sottoposta a revisione paritaria, venga svolta sempre più sull'argomento, gran parte della quale si svolge in alcune delle migliori università del mondo? Perché non provarlo almeno prima di liquidarlo come un problema?

“Le persone nei video porno non vengono sfruttate. Sanno cosa hanno firmato per fare e vengono pagati per questo. Non sono una cattiva persona per averlo guardato. " - Probabilmente è parzialmente vero, ma forse non avevano nient'altro da fare, o forse sono stati truffati / sfruttati da persone del settore che hanno offerto loro dei ruoli. E che altro possono fare adesso? Se le persone scoprono il loro passato potrebbero non essere in grado di farcela in altre carriere.

“Ho avuto una brutta giornata. Solo questa volta non sarà poi così male. Sono arrivato così lontano, quindi so che se dovessi ricadere, sarò in grado di arrivare di nuovo così lontano ". - E 'davvero ciò che vuoi? Rinunciare a tutto il tuo duro lavoro e impegno a smettere? Potresti finire per abbuffarti e distruggere molti dei progressi che hai fatto. Se vuoi smettere di ricominciare, smetti di smettere. E se hai avuto una brutta giornata, una ricaduta probabilmente non farà che peggiorare le cose una volta che quei pochi secondi di piacere saranno passati.

“Solo poche foto non faranno male. Ah, cosa farà male a uno o due video? Comunque è passato un po 'di tempo. "- Perché giocare a questi giochi? Vuoi davvero smettere di porno? Dovresti sapere che non sei onesto con te stesso; stai semplicemente cercando di razionalizzare una ricaduta. C'è anche questo meccanismo di difesa in cui le persone cercano di far sembrare che la ricaduta sia stata accidentale - forse navigano su Instagram o qualcosa del genere e si imbattono in alcune foto o video che sono "peggiori di quello che si aspettavano di incontrare lì", in modo che possano attribuire la loro ricaduta a una fonte esterna.

“Il grande evento X nella mia vita è comunque lontano. Smetterò quando si avvicinerà e continuerò a raccogliere i frutti di essere libero dal porno. O l'evento Y finirà presto; quando lo stress di Y sarà passato sarò in grado di smettere. " - Continua a rimandare a smettere e guarda quanto lontano ti porta. Se vuoi davvero smettere, perché aspettare? Riconosci già che è un problema.

“Sono riuscito a cavarmela benissimo guardando e collegandomi al porno; Ho X, Y e Z per me nella mia vita. Perché è un problema così grande? " - Solo perché sei riuscito a stare bene mentre sei dipendente dal porno non significa che non sia un problema. Chissà cosa potresti realizzare come qualcuno che è libero da una dipendenza dal porno? Potresti ottenere molto di più o semplicemente non lottare tanto per raggiungere i tuoi obiettivi. Ad ogni modo, vale la pena provare.

“Non sono religioso, quindi non ho una vera ragione per essere contrario al sesso prematrimoniale o ai pensieri lussuriosi. Potrei anche farlo. " - Che tu sia religioso o meno, non dovrebbe essere ciò che decide se continuare a guardare il porno. Volere semplicemente essere la persona migliore che puoi essere nella vita dovrebbe essere una ragione abbastanza convincente.

Questo non è un elenco esaustivo, ma sfortunatamente ho lottato con molti di questi me stesso e sto cercando di diventare più consapevole di queste scuse e miti. Spero che questo aiuti alcuni di voi con i vostri viaggi. "

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