Dipendenza da Internet

Aiuta con la dipendenza da Internet / uso problematico

Strada per il recupero

La dipendenza da Internet o l'uso problematico possono apparire in molti modi. La costante sovraesposizione al porno su Internet può avvizzire la materia grigia in parti chiave del cervello. Ciò danneggia sia la sua struttura che la sua funzione. I cambiamenti cerebrali possono manifestarsi come segue:

  • come intorpidimento emotivo
  • una mancanza di motivazione
  • morphing gusti sessuali
  • mancanza di interesse nei partner reali
  • bassa libido
  • nessuna soddisfazione sessuale
  • isolazione sociale
  • cervello annebbiato
  • ansia sociale
  • feticci sessuali insoliti
  • un desiderio di recitare copioni porno
  • ideazione suicida
  • disfunzione erettile e in alcuni casi
  • escalation di materiale illegale.

La maggior parte delle persone sarebbe d'accordo sul fatto che si tratta di effetti spiacevoli, indesiderati e persino pericolosi. Tuttavia, non sei rotto, c'è una strada per tornare alla guarigione ma non sarà facile smettere. Potresti aver bisogno di aiuto con la dipendenza da Internet o l'uso problematico.

Comunità online

Ecco alcuni forum di supporto e recupero online specifici per la pornografia su Internet. Sono tutti basati negli Stati Uniti o in Australia. I primi tre hanno comunità online. Questi offrono aiuto da altri membri della comunità 24-ore al giorno. Hanno molti membri dal Regno Unito.

Riavvia la nazione
  • Riavvia la nazione aiuta le persone a 'riavviare' il cervello con incoraggiamento e istruzione. Il riavvio è un riposo completo dalla stimolazione sessuale artificiale (cioè la pornografia). Reboot Nation è stato fondato dall'attivista americano Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Sono una comunità di persone che hanno scoperto gli effetti negativi della pornografia. Se voi o i vostri cari combattete con la dipendenza dal porno e / o le disfunzioni sessuali provocate dal porno, questo posto fa per voi. In questo sito troverai molte risorse e informazioni per dotarti degli strumenti necessari per iniziare a recuperare oggi. Diventerai anche più consapevole dei potenziali danni causati dal porno su Internet. Reboot Nation esegue anche un YouTube canale tv.
NoFap
  • rebootnationNoFap è la più grande comunità di autoaiuto in lingua inglese. Ospita sfide in cui i partecipanti si astengono dal porno e dalla masturbazione per riprendersi dalla dipendenza dal porno e dal comportamento sessuale compulsivo. I giorni 90 sono il gold standard. NoFap supporta tutte le vittime della pornografia. Se hai una dipendenza da porno o hai solo bisogno di supporto come partner, genitore o amato da qualcuno che lotta con la pornografia, la NoFap recuperola comunità è qui per supportarti.
  • Reddit NoFap è un'altra versione di NoFap sul reddit / r / forum.
Altre risorse online
Passo 12 basato sulla comunità e ripristino SMART
  • Tossicodipendenti anonimi (SAA) offre gruppi di supporto tra pari per le persone con dipendenza dal sesso che seguono i principi dei 12 passi. Le riunioni sono gratuite e si tengono in tutto il Regno Unito.
  • Dipendenti di sesso e amore anonimi (SLAA) offre gruppi di sostegno tra pari per le persone con sesso e / o dipendenza amorosa seguendo i principi del passo 12. Gli incontri sono gratuiti e organizzati in tutto il Regno Unito.
  • COSA è un programma di recupero di 12 per uomini e donne le cui vite sono state influenzate dal comportamento sessuale compulsivo. Gli incontri sono gratuiti e organizzati in tutto il Regno Unito.
  • SMART Recovery - Autogestione e addestramento al recupero. I servizi in linea di UK SMART Recovery includono una piattaforma di social networking, un sito di formazione e un sistema di chat.
Fonti online
  • CEOP è il comando Child Exploitation and Online Protection. Gestito dalla polizia, è un sito nel Regno Unito. CEOP fornisce supporto per quando qualcosa è accaduto online che ti ha fatto sentire preoccupato o non sicuro.
  • Smetti subito! beneficenza che fa parte di Fondazione Lucy Faithfull, entrambi enti di beneficenza contro gli abusi sui minori, forniscono aiuto agli uomini (anche alle donne) che utilizzano materiale pedopornografico e / o hanno sentimenti sessuali nei confronti dei bambini (vedi sotto).
  • L'NSPCC funziona ChildLine che è un servizio per aiutare i giovani con tutti i tipi di problemi. Ha buone risorse sulle attività sessuali online e sulla pornografia.
  • The Naked Truth Project ha sede a Manchester e offre aiuto da una prospettiva cristiana.
Software * per controllare l'accesso alla pornografia

I filtri possono aiutare a gestire l'uso della pornografia, ma possono sempre essere aggirati. Li vediamo come un aiuto utile, ma un tossicodipendente che vuole usarli troverà un modo per aggirarli. Principalmente ciò comporta l'utilizzo del telefono o del tablet di qualcun altro non filtrato.

* Queste sono solo alcune delle molte opzioni software disponibili. Elencarli qui non costituisce un'approvazione di The Reward Foundation. Prenditi il ​​tempo per studiare quali filtri e app di monitoraggio sono adatti alle tue esigenze.

Libri consigliati
  • Your Brain on Porn: Internet Pornography e Emerging Science of Addiction da Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Disponibile in stampare, come un libro audio e come un e-book su kindle(Versione audio disponibile per "gratis" se ti iscrivi ad Audible per una prova gratuita di un mese.)
  • Wack: dipendente da Internet Porn di Noah B. E, Church. Disponibile gratuitamente come PDF se ti iscrivi qui. Noah Church scrive per esperienza, essendo lui stesso un drogato di pornografia su Internet.
  • The Porn Trap: la guida essenziale per superare i problemi causati dalla pornografia di Wendy Maltz e Larry Maltz.
  • Dipendenza dal sesso: la prospettiva del partner da Paula Hall, uno dei principali terapisti britannici.
Professionisti del settore sanitario

Dottori: Gli uomini sui siti web di recupero hanno detto che i medici spesso non sono consapevoli dell'impatto dell'uso della pornografia. Di conseguenza prescrivono il Viagra o simili per trattare i problemi di erezione. Il Viagra funziona "sotto la cintura" per aiutare il flusso sanguigno al pene. Il problema è che la disfunzione erettile indotta da pornografia è un problema di scarsa segnalazione nervosa tra il cervello e i genitali. Di conseguenza, il Viagra e pillole simili spesso non funzionano o smettono di funzionare abbastanza rapidamente, lasciando gli uomini ancora più ansiosi. Per ulteriori informazioni su come avviene l'ED, vedere questo presentazione. Ecco un video di 11 minuti colloquio con un urologo.

Se sei un operatore sanitario che vorrebbe un allenamento CPD in questo campo, consulta la nostra gamma di workshop. Sono accreditati dal Royal College of General Practitioners.

Sex terapeuti

In Scozia, i tempi di riferimento dai medici generici ai centri di salute sessuale sono intorno ai mesi 9-12. Le cliniche sessuali di solito riferiscono casi sospetti di dipendenza da pornografia da un terapeuta in uno studio privato. Se non riesci a smettere di porno attraverso i servizi online gratuiti, ci sono altre opzioni. Potresti avere problemi di fondo o hai bisogno di supporto per uscire da un terapista sessuale addestrato.  Un buon terapeuta sessuale dovrebbe capire i disordini legati alla pornografia e la dipendenza dal sesso. Contatta una delle organizzazioni ombrello nel Regno Unito:

Offesa sessuale

La dipendenza dal porno può degenerare. Se sei stato accusato di un reato sessuale, avrai bisogno di un aiuto professionale. Cerca immediatamente l'assistenza di un terapista sessuale qualificato. Avrai anche bisogno di un buon avvocato.

Se sei in Scozia, ti consigliamo di contattare il servizio gratuito Smetti subito!. Stop it Now è un ente di beneficenza per la protezione dei bambini. Credono che la chiave per prevenire l'abuso sessuale sia la consapevolezza tra genitori e membri della comunità. È una parte di Fondazione Lucy Faithfull che funziona in tutto il Regno Unito.

Smettila Ora lavora per costruire la fiducia del pubblico nel riconoscere e rispondere alle preoccupazioni sull'abuso e lo sfruttamento sessuale dei bambini. Offrono anche servizi di supporto a individui con pensieri sessuali problematici. Ciò include coloro che potrebbero essere a rischio di offese sessuali. Stop it Now aiuta anche coloro che sono stati accusati di un reato sessuale relativo al possesso di immagini di abusi sui minori o simili. Questo include persone che sono sotto inchiesta per reati di Internet. Supportano anche amici e familiari di individui a rischio di offese sessuali o che hanno offeso.

The Reward Foundation non offre terapia.

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