L'amore, sia esso amare gli altri o essere amati, ci fa sentire connessi, al sicuro, completi, accuditi, fiduciosi, sereni, vivi, creativi, forti e integri. Ha ispirato poeti, musicisti, artisti, scrittori e teologi per millenni. Ma cos'è l'amore? Ecco un delizioso video animato che ci mostra come si manifesta nella pratica.

È la forza emotiva più fondamentale in tutti noi. Il suo opposto è la paura, che si manifesta in molte forme come rabbia, risentimento, gelosia, depressione, ansia e così via.

Per trovare più amore, aiuta davvero a sapere che il desiderio e l'amore sessuale, nel senso del legame, sono prodotti da due sistemi separati, ma collegati nel cervello. Possiamo sentirci legati ad un amico ma non avere desideri sessuali per lui o lei. Possiamo avere desiderio sessuale per qualcuno senza sentirci legati. Un buon equilibrio tra desiderio e legame è la migliore base per una relazione sessuale a lungo termine, felice. Entrambi sono ricompense naturali.

I premi naturali o primari sono cibo, acqua, sesso, relazioni d'amore e novità. Ci hanno permesso di sopravvivere e prosperare. La ricerca di queste ricompense è indotta dal desiderio o dall'appetito attraverso la dopamina neurochimica. Le ricompense naturali ci danno una sensazione di piacere quando mangiamo, beviamo, procreamo e ci nutriamo. Tali sentimenti piacevoli rinforzano il comportamento in modo che vogliamo ripeterlo. Il dolore in generale, specialmente se prolungato, ci mette fuori gioco. È così che impariamo. Ognuno di questi comportamenti è richiesto per la sopravvivenza della specie.

La pornografia sfrutta il nostro desiderio sessuale, soprattutto negli adolescenti, senza però offrire il contatto fisico e l'amore necessari per un rapporto affettivo. Un consumo eccessivo di pornografia online, protratto nel tempo, può portare a depressione e persino a dipendenza in alcune persone. Imparare ad amare in modo sano e duraturo è fondamentale per il nostro benessere a lungo termine.

Ecco una guida rapida e semplice per comprendere la funzione dei principali neurochimici che ci fanno sentire l'amore.