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neurochemicals

Ricorda il tuo primo gioioso bacio intimo?

Ovunque sia successo il tuo primo incontro romantico, è molto probabile che tu ricordi tutto su di esso ... il luogo, gli odori, il gusto, ciò che indossavi, la sensazione delle labbra che si mescolano, la musica che suona e il senso di intimità e speranza per il futuro. Probabilmente è successo quando eri un adolescente. È divertente essere romantici di quel debutto, ma lo sapevate che c'erano cascate di neurochimici nel cervello che fornivano l'esperienza?

Non ti toglierà il mistero dell'amore per conoscerlo, ma ci aiuterà a capire perché alcune emozioni ed esperienze sono così forti e formano ricordi duraturi.

Piacere neurochimico

Allora cosa è successo all'epoca? Al primo sguardo sull'oggetto del nostro desiderio, il nostro cuore batte un po 'più veloce e potremmo avere "illuminato" di più o iniziato a sudare. Quello era il nostro stato di eccitazione con cui sparavamo adrenalina. L'anticipazione del piacere e della ricompensa che ci ha spinto a coinvolgere qualcuno di nuovo, è stata indotta dal neurochimico go-get-it dopamina. (Questo collegamento video è un'intervista con gli esperti che hanno scoperto gli aspetti di desiderio e gradimento del desiderio mediati dalla dopamina). La dopamina aiuta a incorporare la memoria di un evento emotivo, soprattutto se continuiamo a pensarci oa parlarne. Gli adolescenti producono più dopamina di adulti o bambini e sono più sensibili ad essa.

Le piacevoli sensazioni del bacio e dell'abbraccio sarebbero venute dal diluvio di oppioidi nel centro di ricompensa che sarebbe sgorgato subito dopo la dopamina. Ancora una volta, come con la dopamina, gli adolescenti producono più oppioidi di adulti o bambini.

Sentimento di intimità

Da qui proviene la sensazione di legame e fiducia che viene quando lasciamo che qualcuno sia vicino o intimo ossitocina. Se ti sentivi felice e contento al pensiero di aver trovato un possibile compagno, probabilmente è stato indotto dall'aumento dei livelli di serotonina nel cervello Funziona quando sentiamo contenuti o un senso di posizione nella gerarchia sociale, come aver trovato qualcuno da amare, la possibilità di essere una coppia. Qualsiasi mal di testa o dolore sarebbe scomparso come endorfine preso a calci per mascherare il dolore.

Avrai ricordato questo evento emotivo così bene perché, per il tuo cervello primitivo, è stato un evento che cambia la vita. Avrà forgiato un forte percorso di memoria nel tuo cervello, ricordandoti le sensazioni piacevoli e incoraggiandoti a ripetere il comportamento ancora e ancora.

Quello che è successo dopo?

Se il tuo amore si fosse rimesso in contatto e volesse un appuntamento, il tuo cuore avrebbe saltato di nuovo un ritmo insieme al ciclo di felici neurochimici in previsione del piacere e dei tuoi pensieri di un possibile futuro felice insieme.

Se tuttavia, lui o lei non fosse realmente interessato a un altro incontro, probabilmente lo avresti prodotto cortisolo, lo stress neurochimico legato anche alla depressione. Pensare senza sosta in modo maniacale alla persona o alla situazione, cosa hanno fatto o non hanno fatto, può essere il risultato dell'effetto di bassi livelli di serotonina. Questo si trova anche nel disturbo ossessivo-compulsivo. La rabbia per la frustrazione del nostro obiettivo o desiderio può portare a menomazioni della salute mentale se non impariamo a pensare in modo diverso alla situazione.

Troppa dopamina e non abbastanza serotonina, i neurotrasmettitori dei percorsi "piacere" e "felicità" del cervello, influenzano i nostri stati d'animo. Ricorda tuttavia che piacere e felicità non sono la stessa cosa. La dopamina è il neurotrasmettitore "ricompensa" che dice al nostro cervello: "Questo mi fa sentire bene, voglio di più". Eppure troppa segnalazione di dopamina porta alla dipendenza. La serotonina è il neurotrasmettitore "contentezza" che dice al nostro cervello: "Questo è bello. Ho abbastanza. Non voglio o ho bisogno di più. "Eppure troppo poco serotonina porta alla depressione. Idealmente, entrambi dovrebbero essere in rifornimento ottimale. La dopamina spinge verso il basso la serotonina. E lo stress cronico abbatte entrambi.

Imparare ad essere contenti e non cercare una costante stimolazione della stimolazione è una lezione di vita chiave da apprendere. Così sta imparando a gestire i nostri pensieri, le nostre fantasie e le nostre emozioni.

Un libro di Loretta Breuning chiamato "Buone abitudini di un cervello felice" e lei sito web fornire un'introduzione divertente ai nostri neurochimici felici e infelici.

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