sistema di ricompensa

Sistema di ricompensa

Per capire perché siamo guidati da cibo gustoso, tocco amorevole, desiderio sessuale, alcol, eroina, pornografia, cioccolato, giochi d'azzardo, social media o shopping online, abbiamo bisogno di conoscere il sistema di ricompensa.

Il sito sistema di ricompensa è uno dei sistemi più importanti nel cervello. Spinge il nostro comportamento verso stimoli piacevoli come cibo, sesso, alcol, ecc. E ci allontana da quelli dolorosi (conflitti, compiti a casa, ecc.) Che richiedono più energia o sforzo. È dove proviamo emozioni e elaboriamo quelle emozioni per avviare o interrompere l'azione. Consiste di un gruppo di strutture cerebrali al centro del cervello. Valutano se ripetere o meno un comportamento e formano un'abitudine. Una ricompensa è uno stimolo che spinge l'appetito ad alterare il comportamento. I premi in genere servono come rinforzi. Cioè, ci fanno ripetere comportamenti che percepiamo (inconsciamente) come buoni per la nostra sopravvivenza, anche quando non lo sono. Il piacere è una ricompensa o uno stimolo migliore del dolore per il comportamento motivante. Una carota è meglio di un bastone ecc.

Lo striato

Al centro del sistema di ricompensa è il striato. È la regione del cervello che produce sentimenti di gratificazione o piacere. Funzionalmente, lo striato coordina i molteplici aspetti del pensiero che ci aiutano a prendere una decisione. Questi includono il movimento e la pianificazione dell'azione, la motivazione, il rinforzo e la percezione della ricompensa. È lì che il cervello appesantisce il valore di uno stimolo in un nanosecondo, inviando segnali 'go for it' o 'stay away'. Questa parte del cervello cambia notevolmente a causa del comportamento di dipendenza o del disturbo da abuso di sostanze. Le abitudini che sono diventate profondi solchi sono una forma di apprendimento "patologico", cioè apprendimento fuori controllo.

Questo è un breve e utile TED talk sull'argomento La trappola del piacere.

Il ruolo della dopamina

Qual è il ruolo della dopamina? La dopamina è un neurochimico che causa attività nel cervello. È ciò su cui opera il sistema di premi. Ha varie funzioni. La dopamina è il neurochimico 'go-get-it' che ci spinge a stimoli o ricompense e comportamenti di cui abbiamo bisogno per sopravvivere. Gli esempi sono cibo, sesso, legame, evitando il dolore, ecc. È anche un segnale che ci fa muovere. Ad esempio, le persone con malattia di Parkinson non elaborano abbastanza dopamina. Questo si presenta come movimenti a scatti. Gli schizzi ripetuti di dopamina "rafforzano" i percorsi neurali per farci desiderare di ripetere un comportamento. È un fattore chiave nel modo in cui impariamo qualsiasi cosa.

È molto attentamente bilanciato nel cervello. La teoria principale sul ruolo della dopamina è il incentivazione di salienza teoria. Riguarda il volere, non il gradimento. La sensazione di piacere proviene da oppioidi naturali nel cervello che producono una sensazione di euforia o un alto. La dopamina e gli oppioidi lavorano insieme. Le persone con schizofrenia tendono ad avere una sovrapproduzione di dopamina e questo può portare a tempeste mentali ed emozioni estreme. Pensa a riccioli d'oro. Equilibrio. L'abbuffata di cibo, alcol, droghe, porno ecc. Rafforza questi percorsi e può portare alla dipendenza in alcuni.

Dopamina e piacere

La quantità di dopamina rilasciata dal cervello prima di un comportamento è proporzionale al suo potenziale di piacere. Se proviamo piacere con una sostanza o attività, la memoria formata significa che prevediamo che sarà di nuovo piacevole. Se lo stimolo viola le nostre aspettative - è più piacevole o meno piacevole - produrremo più o meno dopamina di conseguenza la prossima volta che incontreremo lo stimolo. Le droghe dirottano il sistema di ricompensa e producono inizialmente livelli più alti di dopamina e oppioidi. Dopo un po 'il cervello si abitua allo stimolo, quindi ha bisogno di più di un potenziamento della dopamina per ottenere un massimo. Con la droga, un utente ha bisogno di più o meno dello stesso, ma con il porno come stimolo, il cervello ha bisogno di nuovi, diversi e più scioccanti o sorprendenti per ottenere il massimo.

Un utente è sempre alla ricerca della memoria e dell'esperienza del primo massimo euforico, ma di solito finisce con il disappunto. Non riesco a ottenere ... insoddisfazione. Un utente può, dopo un certo periodo, "aver bisogno" del porno o dell'alcool o della sigaretta, di rimanere a capo del dolore causato da una bassa dopamina e da sintomi di astinenza stressanti. Da qui il circolo vizioso della dipendenza. In una persona che usa una sostanza o una dipendenza comportamentale, la "necessità" di usare, causata da fluttuanti livelli di dopamina, può sembrare un bisogno di sopravvivenza "vita o morte" e portare a decisioni molto scarse solo per fermare il dolore.

Fonte principale di dopamina

La principale fonte di dopamina in questa zona del cervello medio (striato) è prodotta nell'area tegmentale ventrale (VTA). Passa quindi al nucleo accumbens (NAcc), il centro di ricompensa, in risposta alla vista / spunto / anticipazione della ricompensa, caricando il grilletto pronto per l'azione. L'azione successiva - un'attività motoria / di movimento, attivata da un segnale eccitatorio 'get get it', o un segnale di inibizione, come 'stop', sarà determinata da un segnale dalla corteccia prefrontale una volta che ha elaborato l'informazione. Più la dopamina si trova nel centro di ricompensa, più lo stimolo viene percepito come ricompensa. Le persone con disturbi o dipendenze comportamentali fuori controllo producono un segnale troppo debole dalla corteccia prefrontale per inibire il desiderio o l'azione impulsiva.

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