equilibrio e squilibrio

Equilibrio e squilibrio

Il corpo cerca l'equilibrio per mantenere i livelli di energia e mantenere tutti i suoi sistemi operativi. All'interno di ogni sistema viene chiamato questo processo omeostasi. Ad esempio, gli adulti hanno bisogno di 6-8 ore di sonno a notte e gli adolescenti hanno bisogno di più. Hanno bisogno di dormire per aiutare il cervello e il corpo a ristabilirsi, a riparare, consolidare i ricordi e guarire. Il corpo mantiene livelli di zucchero nel sangue, pressione sanguigna e acqua a un livello costante entro un intervallo ristretto. Quando diversi sistemi comunicano e regolano tra loro per mantenere l'equilibrio e adattarsi quando le condizioni cambiano, viene chiamato il processo allostasi. È un sistema di equilibrio più dinamico, che regola diversi sistemi contemporaneamente.

Il principio di Goldilock
Cosa succede con troppo, troppo poco o solo i giusti livelli di dopamina.

Possiamo godere dei "premi" del cibo o del sesso. Quando ne abbiamo avuto abbastanza per soddisfare i nostri bisogni corporei, il nostro cervello invia un segnale di sazietà che ci dice di fermarci. Quindi possiamo andare avanti con altre attività necessarie per la vita di tutti i giorni. Se ignoriamo i segnali e andiamo avanti, possiamo gettare il corpo in equilibrio. Ad esempio, quando continuiamo a 'abbuffare' su una sostanza o un comportamento, il meccanismo di sazietà può essere temporaneamente sospeso. La saturazione è sovrascritta. In altre parole, il nostro cervello può iniziare a interpretare l'abbuffata come un'esigenza di "sopravvivenza". Può quindi permetterci di continuare a concederci temporaneamente. Immagina un orso prima del letargo per l'inverno, quando può ingoiare il salmone 20 alla volta senza ammalarsi. Oppure considera la stagione degli amori in primavera quando gli animali cercheranno di fertilizzare il maggior numero possibile di compagni.

La stagione degli amori non finisce mai

La pornografia su Internet sembra al cervello come la stagione degli amori, ma una stagione degli amori che non finisce mai. Ricorda il nostro cervello primitivo evoluto in un momento di scarsità. Il cervello primitivo vede internet porn come una "frenesia alimentare". È un'enorme opportunità di fertilizzazione gratuita, che ci spinge a "ottenerlo mentre l'ottenere è buono". Con abbuffate costanti, il cervello interpreta la bonanza mai sperimentata prima come necessità di sopravvivenza. Abbastanza rapidamente cercherà di adattarsi spegnendo il meccanismo di sazietà del cervello.

Le aziende Internet utilizzano la migliore ricerca scientifica disponibile per creare prodotti che formino abitudini che ci impediscono di guardare. Guarda questo TED parlare di Nir Eyal.

La nostra attenzione è il modello di business di Internet secondo Sir Tim Berners Lee, il padre del world wide web. Il suo valore per gli inserzionisti è come l'oro. Non esiste una cosa come un gioco gratuito o un video su Internet. Ogni volta che clicchiamo su un "mi piace" sui social media o guardiamo un nuovo video, centinaia di aziende stanno raccogliendo quei dati e costruendo un profilo su di noi. Più diventiamo dipendenti da Internet, più denaro gli inserzionisti fanno con noi. Dipendenza significa che abbiamo meno attenzione e potenza cerebrale disponibili per apprendere le competenze, fare i nostri soldi o costruire una carriera.

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