dipendenza comportamentale

Dipendenza comportamentale

Ricerche recenti lo hanno dimostrato comportamenti e non solo sostanze può anche creare dipendenza. Possono causare gli stessi cambiamenti caratteristici al sistema di ricompensa del cervello prodotti dalle dipendenze da cocaina, alcol o nicotina. (Vedi sotto). Questi comportamenti includono il gioco d'azzardo, i giochi su Internet e i social media come Facebook e probabilmente app di appuntamenti come Tinder o Grindr.

Ecco un carta da neuroscienziati leader a livello mondiale che spiegano perché anche la pornografia su Internet dovrebbe essere considerata un disturbo che crea dipendenza. È coautore di più ricercatori nel campo del comportamento sessuale problematico. Si chiede se la nuova diagnosi di CSBD appartenga alla categoria "Disturbo del controllo degli impulsi", dove risiede attualmente. Gli autori suggeriscono che il supporto più convincente esistente sia per il CSB come "disturbo da dipendenza".

Questa è un'animazione breve e scattante per i bambini dipendenza da porno. Questo è un animazione più lunga questo spiega davvero le basi.

Molti di questi disturbi sono in effetti una versione "soprannaturale" delle ricompense naturali o dei rinforzi naturali del cibo, del legame e del sesso. Il cibo spazzatura con i suoi alti livelli di sale, zucchero e grassi sono cibi "soprannaturali" per la quantità di ricompensa calorica che danno al cervello evoluto per scarsità; i social media sono come una versione esagerata del legame, centinaia di "amici" con un clic; e il porno su Internet con la sua sfilata infinita di "ragazze sexy" è una versione soprannaturale del sesso.

Con i farmaci, i consumatori necessitano di un dosaggio più elevato per ottenere lo stesso "colpo". Con Internet, nel tempo gli utenti hanno bisogno di più novità o più intensità per sentire lo stesso effetto. L'industria del porno è fin troppo felice di fornire questo.

Mentre il livello di dopamina aumenta in previsione della "ricompensa", diminuisce rapidamente di nuovo dopo che la ricompensa è stata ricevuta. Gli utenti devono continuare a fare clic sul nuovo materiale per continuare a ricevere i premi. Se continuiamo a costringere il cervello a produrre una fornitura costante, stresserà il sistema e interromperà la produzione come misura di protezione. Se continuiamo ad abbuffarci, tuttavia, il cervello decide che questa deve essere un'emergenza ai fini della sopravvivenza e ignora il suo meccanismo di sazietà ("ne ho avuto abbastanza"). A loro volta, gli alti livelli di dopamina innescano il rilascio di una proteina chiamata Delta Fos B.Questa si accumula nel nostro sistema di ricompensa ricablando il cervello per aiutarci a concentrarci, ricordare e ripetere questa importante ricompensa.

dopamina

Quattro caratteristiche sono ora associate ai cambiamenti fisici nella funzione cerebrale come risultato del processo di dipendenza. Questi sono:

• Desensibilizzazione
• Sensibilizzazione
• Meccanismo di controllo degli impulsi - Ipofrontalità
• Circuiti di stress disfunzionali

La "desensibilizzazione" è una risposta intorpidita al piacere, specialmente alle ricompense naturali, come il cibo o il legame con gli altri. Di solito è il primo cambiamento cerebrale correlato alla dipendenza che gli utenti di pornografia notano. Si sentono depressi, annoiati, piatti e poco brillanti. La ridotta segnalazione della dopamina e altri cambiamenti rendono l'utente pesante meno sensibile ai piaceri quotidiani e "affamato" di attività e sostanze che aumentano la dopamina. Hanno bisogno di stimoli sempre maggiori per ottenere un ronzio. Possono trascorrere più tempo online, prolungando le sessioni attraverso il bordo, guardando quando non si masturbano o cercando il video perfetto con cui finire. Ma la desensibilizzazione può assumere la forma di un'escalation verso nuovi generi, a volte più difficili, più strani, persino inquietanti. Ricorda: shock, sorpresa e ansia producono adrenalina che aumenta la dopamina e aumenta l'eccitazione sessuale.

Al contrario, l'unica cosa che attira la nostra attenzione e solleva il nostro spirito è l'oggetto del nostro desiderio, il comportamento che crea dipendenza o la sostanza della scelta. Questo perché siamo diventati molto "sensibilizzati" ad esso. La sensibilizzazione innesca potenti voglie o una super memoria inconscia di piacere, "memoria euforica", quando attivata. Il collegamento indizio-memoria è il cervello che "si collega, accende insieme" il processo in azione. Questa memoria pavloviana condizionata rende la dipendenza più avvincente di qualsiasi altra attività nella vita del tossicodipendente.

Le connessioni nervose ricablate fanno sì che il sistema di ricompensa ronzi in risposta a segnali o pensieri legati alla dipendenza. I dipendenti da cocaina potrebbero vedere lo zucchero e pensare alla cocaina. Un alcolizzato sente il tintinnio dei bicchieri o sente l'odore della birra mentre passa davanti a un pub e vuole immediatamente entrare.

Per il tossicodipendente di Internet, segnali come accendere il computer, vedere un pop-up o essere a casa da solo, innescano intense voglie di porno. Un ragazzo è improvvisamente molto più arrapato (vera libido) quando sua moglie, madre o coinquilino fa la spesa? Improbabile. Ma forse si sente come se avesse il pilota automatico, o qualcun altro stesse controllando il suo cervello. Alcuni descrivono una risposta pornografica sensibilizzata come "entrare in un tunnel che ha una sola via di fuga: il porno". Forse sente una corsa, un battito cardiaco accelerato, persino tremore, e tutto ciò a cui riesce a pensare è accedere al suo sito web porno preferito. Questi sono esempi di percorsi di dipendenza sensibilizzati che attivano il sistema di ricompensa, urlando, "fallo adesso!" Anche il rischio di commettere un reato sessuale non li fermerà.

L'ipofrontalità, o ridotta attività cerebrale nelle regioni prefrontali, indebolisce la forza di volontà o l'autocontrollo, di fronte a forti voglie subcoscienti. Ciò avviene a seguito del restringimento della materia grigia e della sostanza bianca, nelle regioni prefrontali. Questa è la parte del cervello che ci aiuta a frenare le scelte che non fanno bene al nostro benessere a lungo termine. Ci aiuta a dire "no" a noi stessi quando siamo tentati. Con questa area esaurita, abbiamo una ridotta capacità di prevedere le conseguenze. Può sembrare un tiro alla fune. I percorsi sensibilizzati gridano "Sì!" mentre il cervello superiore dice 'No! Non di nuovo!' Con le porzioni di controllo esecutivo del cervello in una condizione indebolita, il percorso della dipendenza di solito vince.

Gli adolescenti sono doppiamente vulnerabili alla dipendenza. Non solo hanno più dopamina che li spinge a correre dei rischi (il pedale dell'acceleratore è completamente premuto), ma i lobi frontali non si sono sviluppati completamente (i freni non funzionano troppo bene).

Circuiti di stress disfunzionali. Questo fa sì che anche lo stress minore porti a voglie e ricadute perché attivano potenti percorsi sensibilizzati.

Questi fenomeni sono al centro di tutte le dipendenze. Un tossicodipendente in via di guarigione li ha riassunti: 'Non ne avrò mai abbastanza di ciò che non mi soddisfa e non mi soddisfa mai, mai'.

Ritiro. Molte persone credono che la dipendenza comporti sempre sia la tolleranza (la necessità di una maggiore stimolazione per ottenere lo stesso effetto, causata dalla desensibilizzazione) sia i sintomi di astinenza brutali. In effetti, nessuno dei due è un prerequisito per la dipendenza, sebbene gli utenti di pornografia di oggi spesso segnalino entrambi. Ciò che condividono tutti i test di valutazione della dipendenza è, 'uso continuato nonostante le conseguenze negative'. Questa è la prova più attendibile della dipendenza.

Se desideri maggiori informazioni sulla ricerca sulla tolleranza e l'escalation, fai clic su qui (sito esterno, si apre in una nuova finestra).

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